Gezondheid, welzijn en voeding Voeding Droge peulvruchten koken: de fouten die je absoluut moet vermijden 23/11/2025 Voeding Lichte frietjes: zo krijg je een krokante korst zonder boter 23/11/2025 Voeding Pasta en bloedsuiker: waarom afkoelen voor het eten nuttig kan zijn 23/11/2025 Sport en fitness 6 onmisbare halteroefeningen voor het ontwikkelen van algehele kracht 23/11/2025 Voeding Linzen nog smakelijker én lichter verteerbaar maken met maar een paar ingrediënten 23/11/2025 Voeding Lichte oven-desserts zonder smaakverlies: het geheim achter appelbeignets 23/11/2025 Voeding Linzen en spijsvertering: de beste manier om gasvorming en een opgeblazen gevoel te beperken 23/11/2025 Sport en fitness Stijve heupen? Een Pilatesinstructrice onthult zeven essentiële oefeningen 23/11/2025 Voeding Gebak zonder suiker of boter: zo behoud je tóch maximale smaak 22/11/2025 Sport en fitness Heupmobiliteit: een yogadocente legt uit hoe je dit veelvoorkomende probleem kunt corrigeren 22/11/2025 Voeding Kastanjes bereiden zoals oma: de traditionele methode voor thuis 22/11/2025 Gezondheid en welzijn Te weinig drinken in de winter? Negen strategieën om wél gehydrateerd te blijven 22/11/2025 Sport en fitness Sport en fitness Inspanning die telt: zo meet je echte trainingsbelasting met de Borg-schaal (RPE) 22/11/2025 Voeding Voeding Instantgist in focaccia: waarom dit een klassieke beginnersfout is 22/11/2025 Gezondheid en welzijn Gewichtstoename na een dieet: wat je brein ermee te maken heeft en hoe je het voorkomt 21/11/2025 Wat gebeurt er in je lichaam als je kippensoep eet? 21/11/2025 Granaatappelsap: waarom het volgens onderzoekers zo’n krachtige gezondheidsboost geeft 20/11/2025 Verder dan cardio: waarom krachttraining de beste gezondheidsbondgenoot is na je 65ste 20/11/2025 Yoga bij artritis: waarom het helpt en welke houdingen artsen aanbevelen 20/11/2025 Niergezondheid: de gouden regels en voedingsmiddelen die je beter mijdt 19/11/2025 Wandelen tegen een opgeblazen gevoel: zo begin je er vandaag nog mee 19/11/2025 Als de kou ervoor zorgt dat je meer eet: een arts deelt tips om je eetlust beter te beheersen. 18/11/2025 Sport en fitness Stijve heupen? Een Pilatesinstructrice onthult zeven essentiële oefeningen 23/11/2025 Heupmobiliteit: een yogadocente legt uit hoe je dit veelvoorkomende probleem kunt corrigeren 22/11/2025 Inspanning die telt: zo meet je echte trainingsbelasting met de Borg-schaal (RPE) 22/11/2025 3 onmisbare Pilates-oefeningen voor vrouwen ouder dan 60 jaar 22/11/2025 Een kettlebell en 5 oefeningen om de bilspieren te versterken en de romp te stabiliseren 22/11/2025 Oefeningen om op je dertigste te doen en die je naarmate je ouder wordt moet aanpassen 21/11/2025 3 bewegingen die je moet beheersen om goed oud te worden volgens een deskundige 21/11/2025 Ouder dan 40? Drie oefeningen zonder materiaal om sterker te worden volgens een Pilatesinstructrice 21/11/2025 Sterker worden zonder moeite? De kracht van progressieve training in de gym 19/11/2025 Voeding Lichte frietjes: zo krijg je een krokante korst zonder boter 23/11/2025 Pasta en bloedsuiker: waarom afkoelen voor het eten nuttig kan zijn 23/11/2025 Linzen nog smakelijker én lichter verteerbaar maken met maar een paar ingrediënten 23/11/2025 Lichte oven-desserts zonder smaakverlies: het geheim achter appelbeignets 23/11/2025 Linzen en spijsvertering: de beste manier om gasvorming en een opgeblazen gevoel te beperken 23/11/2025 Gebak zonder suiker of boter: zo behoud je tóch maximale smaak 22/11/2025 Kastanjes bereiden zoals oma: de traditionele methode voor thuis 22/11/2025 Instantgist in focaccia: waarom dit een klassieke beginnersfout is 22/11/2025 Geen bloem voor vis? De truc die koks gebruiken voor een betere korst 22/11/2025 Nep-olijfolie herkennen: de glas-test die verrassend goed werkt 22/11/2025
